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吃素該如何吃得營養均衡呢？ - 農業兒童網

臺灣吃素的人越來越多，多少會擔心只吃素是不是會營養不良？該怎麼吃才可以獲得足夠的營養？ 首先要知道素者較容易缺乏的營養素有哪些。 素食者可以透過豆類補充蛋白質.

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