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素食好處多，可以改善血糖、保護心血管；但也容易營養不良

1、飽和脂肪酸很少，對心臟的健康更好 動物性產品，包括肉類、奶酪和動物油脂，是飽和脂肪的主要來源。 · 2、素食有助控制血糖、預防糖尿病 · 3、較低的癌症 ...

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