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Re: [問題] 消內臟脂肪和營養補充- 看板FITNESS - PTT 消費區

因為受傷不能訓練跟疫情關在家管不住嘴巴內臟脂肪一路飆升， ... 並且飲食大多吃原形食物（水煮雞胸肉/魚肉）+燕麥片補充碳水+堅果約20g補充脂肪還有 ...

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