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內臟脂肪怎麼瘦？日本名醫公開蛋白質脂質飲食法+限醣飲食

胰島素平常分泌不多，但若吃了醣類含量高的食物就會大量分泌，這正是內臟脂肪囤積的起點。身體在攝取醣類後血糖急遽上升，胰臟便會大量分泌胰島素降低血糖 ...

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