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有心血管病等4族群最適合吃魚但要注意避開3部位！ - 中時新聞網

原則上，我們只要儘量攝取多元化魚種，儘量避免吃內臟、魚皮與脂肪，而孕婦少吃大型魚，最好以小型魚為主要來源，就不用擔心吃進過量的重金屬。

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