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友站新聞不是只能改善便秘！女生吃優酪乳的4大好處與挑選技巧

... 便秘患者沒有大幫助，反而對腹瀉患者會較有優格. 現代人大多有飲食不均衡的問題，每餐都是大魚大肉、少吃蔬菜水果，因此容易有消化不良、胃痛、便秘等消化道小毛病。.

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