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吃優格反而便秘
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降血壓!專家提醒:別拿優格來減肥!原因在這裡 - 健康2.0
另外,優格的原料來源是牛奶,所以吃優格當然也可以攝取動物性蛋白質、鈣和維生素B群等營養素。但優格與牛奶相比,優格反而更易於消化吸收,這是因為 ...
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