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吃優格反而便秘
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高敏敏營養師- 便便要順暢只有益生 ...
建議可以優酪乳、優格等發酵食物補充。 #益生質 益生質就是好菌愛吃的 ... 越有可能注意力不集中反而增加便秘跟痔瘡的機率⚠️ 4.少吃瀉藥或依賴性輔助 ...
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