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吃優格反而便秘
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解便祕5大營養素!油脂吃太少反而讓你大不出來
解便秘營養素-鉀 · 豆腐:豆腐是一種常見的大豆製品,含有豐富的鉀。 · 優格:優格是一種含有豐富鉀的乳製品,是一種優秀的鈉對鉀比例食物。 · 鮭魚:鮭魚是一種富含鉀的魚類 ...
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