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吃優格反而便秘
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便秘吃什麼?10大順暢食物黑咖啡、無糖綠上榜!掌握5關鍵
優酪乳跟優格能榮登冠軍的關鍵其實就在於含大量活性菌,能維持腸道中菌相 ... 3.上廁所時少玩手機:在馬桶上坐越久,越有可能注意力不集中,反而增加便秘跟 ...
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