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優格什麼時候吃最好？優格種類有哪些？吃對時間和種類

但活菌要抵達腸道的過程並不容易，胃酸、消化酵素、其他的腸道菌等等都會影響益生菌的存活率。究竟優格該怎麼吃才正確呢？3個關於優格食用時機的常見疑問 ...

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