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小心不夠「鎂」！營養師告訴你鎂的5大功效與副作用

可以吃什麼食物補充鎂？ 鎂的正確吃法. 1、鎂的安心補充量; 2、鈣鎂比例2:1，幫你1+1大於2！ 鎂有哪些副作用嗎？ 鎂是什麼？對於健康有什麼重要性？ 鎂 ...

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