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吃什麼 容易長肉
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自認吃很多蛋白質,卻還是肌少型肥胖或三高?陳月卿:4大重點
如果女性每天要吃60公克也就是6份蛋白質,那麼每餐要吃足一個手掌心的豆魚蛋肉。 ... 容易引起肥胖、高血壓、心臟血管疾病、糖尿病、腎臟病、骨質疏鬆,也 ...
確定!
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