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蔬菜這樣吃最健康：天然蔬食吃出神奇自癒力

... 魚醬油2小匙作法1菠菜洗淨去根,燙熟泡冰水,切段備用。2薑和辣椒切末,與調味料和水一起煮勻成醬汁。3將醬汁淋在菠菜上即可。為什麼涼拌菠菜能保健視力?薑可提味,並能 ...

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