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4個吃魚好處！壞膽固醇通通趕光光- 陳承璋- 良醫健康網

1）魚肉消化吸收率高／魚肉是最佳的動物性食品，其兼具高蛋白、低脂肪、維生素和礦物質豐富的優點。 · 2）脂肪較低，不飽和脂肪酸高／魚肉的脂肪一般僅1～4 ...

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