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記憶力比較好！50後吃魚有7大好處，怎麼挑與煮最加分？

1. 容易消化吸收. 魚肉纖維結構較牛肉、豬肉短，方便咀嚼、吞嚥、消化與吸收。 · 2. 攝取好的蛋白質 · 3. 保護眼睛健康 · 4. 減輕皮膚乾癢 · 5. 改善老年腦 ...

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