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吃紅肉不好？吃魚最健康？8大健康原則真相探究 - 元氣網

一些研究發現，早餐吃得豐盛的人，可減少飢餓感並調節血糖，讓體重減輕和腰圍減少的幅度更大。不吃早餐可能會對不同人的食慾、體重和能量產生不同的影響。

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