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人一生中成長最快的兩個時期（長高黃金期）

最重要的關鍵就是「吃」、「睡」、「動」。一、吃－充足的食物、完整的營養. 建議強化脾胃功能，腸胃消化吸收是青春期轉骨的重要基礎，骨頭的成長分裂跟腎有關，. 腎氣 ...

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