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貧血吃什麼補血最快這三類一定要吃 - 養生百科館
補血 要多吃紅肉、動物肝、動物血、禽肉、魚肉等含鐵高的動物性食物,它們含的是“血紅素鐵”是二價鐵,更容易被人體吸收,補鐵效果要比植物性食物含的“非 ...
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