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高血脂症與飲食 - 啟新健康世界-專業健康檢查/醫學健康促進

越不飽和的油脂，雖有助於降低血膽固醇，但也會同時降低好的膽固醇，所以富含單元不飽和脂肪酸的烹調用油，是最佳的選擇。 ... 因此醣類的最好來源為五穀類食品，盡量少吃 ...

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