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養顏美容食物怎麼吃？5大養顏美容水果公開！營養師教你吃 ...

由於香蕉熱量較高（一根大約120大卡），建議一天食用一根即可。 葡萄柚：含有大量的維生素B1和B2，葡萄柚需避免與藥物一同服用，才不會損害身體健康。

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