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水果在正確的時間吃可讓體重不斷下降！10種愈吃愈瘦的 ...

01. 最好在早餐或早餐和午餐之間吃，有利於減肥。 · 02. 下午三四點餓的時候可以加餐補充維生素。 · 03. 晚餐及之後盡量少吃、或是挑選糖分較低的水果來吃，以防止脂肪堆積。

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