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吃什么食物可以长指甲 - 百度知道

吃什么食物可以长指甲 · 1、豆类。豆类(绿豆、芸豆)是生物素(一种B族维生素)的良好来源，生物素轻度缺乏就可引起指甲干燥，延缓指甲生长，甚至引起指甲变暗 ...

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