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吃了很快入睡！中醫：助眠的4種食物和3味茶飲

2020年6月20日 — 以下的4種食物和3味中藥茶飲，在睡前半個小時吃，有良好的助眠的作用。杏仁止咳定喘， ... 特別是有的人吃甜容易反胃酸，就可以吃咸味。喝的時候就像 ...

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