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[問題] 隨便吃就飽如何攝取足夠熱量- 看板FITNESS - PTT 消費區

小弟目前減脂了約莫兩個禮拜，最大的困擾就是原型食物帶來的飽足感太有效了，導致我沒辦法塞進整整兩千兩百大卡的熱量，倘若要同時斷食，在還不餓的 ...

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