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沒有吃不胖的體質！瘦子不告訴你的7個祕密 - 天下雜誌

‧多吃全穀類，豐富的維生素B群有助減緩戒斷症候群。 ‧多吃蔬菜水果，減輕菸癮發作的症狀。特別是紅蘿蔔、番石榴、小黃瓜等，能替代吸菸時 ...

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