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一直吃不胖很瘦怎麼辦? - 雅瑪知識

我一直很瘦，我怎麼吃都不胖，我該怎麼辦. 增胖的生活守則及飲食守則： 1.別吃辛辣的食物2.儘量避免油炸類食物3.煙、酒、咖啡要限量4.細嚼慢嚥5.不熬夜..睡眠要充足6.

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