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[減肥] 減脂算TDEE 發現少吃太多.. - 奶昔

... 不到TDEE了，身體性能已讓我TDEE降下來了我網路上算出來的BMR跟TDEE以下BMR 1600~16xx不等TDEE 2100~2400 我認真算才發現我一成天可能連BMR都吃不 ...

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