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生酮飲食怎麼吃？5個QA確認自己是否適合執行生酮飲食

生酮飲食法其實沒甚麼神秘的，重點就是幾乎不吃可消化性的碳水 ... 每天該吃多少熱量，不知道的話可以參考TDEE網路計算機（好像每篇都會提到TDEE，沒 ...

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