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吃不到TDEE
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為什麼我照著算出來的TDEE吃足卻沒有變瘦反而更胖了
有點胖需要減重〉〉熱量赤字 · 開始想要增肌,但想增加的是肌肉不是長到脂肪〉〉熱量盈餘 · 想要維持身材>>熱量平衡.
確定!
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「吃不到TDEE」
的人也找了:
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