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[塑身] 打破減肥迷思！PTT集思廣益第三版(下) - 翱翔的姿態-

我想這個板上討論已經很多，不吃到基代長久下來會有生命危險。不吃到基代會有溜溜 ... 最後要說一個基本原則 一天總消耗>吃進去的熱量>基礎代謝~這樣就可以瘦的健康。

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