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Re: [問題] 吃滿基礎代謝量跟未吃滿的減重問題？ - 看板FITNESS

我減肥期一日一餐，吃大概1000~1400大卡，吃到撐死，其餘時段習慣了也不會餓但缺點就是沒有吃到BMR 為什麼一定要吃到基礎代謝(BMR)，這問題也有困擾我 ...

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  2. 吃不到基礎代謝dcard
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  3. 減肥一定要吃到基代嗎
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  4. 吃不到基礎代謝會 怎樣
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