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療癒的飲食與斷食法：吃對、吃飽、吃好「不挨餓」就能恢復健康

抗老化」就是透過生活習慣的調整，扭轉容易發炎、代謝失衡的體質，而讓一個人恢復健康。 #重要的不是哪種飲食最符合理想，而是哪一種飲食對你的現況有幫助.

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