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Re: [減肥] 基礎代謝率？ - 看板FITNESS | PTT消費區

維持你的食量就行了== 這是基礎當然如果你要增肌當然一定要吃超過基代這個毫無疑問但不管你是要減"肥" 還是減"重" 吃不到基代本來就是方法之一說會危害健康也太 ...

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