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基礎代謝率下降的4 大原因 - 愛瘦身

有些人會用節食瘦身，但是吃不到基礎代謝率，身體會因為「熱量不足」而 ... 不想讓基代隨著年齡每況愈下，一週起碼要有2～3 次的運動量，維持住肌肉 ...

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