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每天摄入热量少于基础代谢，但是真的吃饱了怎么办？ - 知乎

跟题主同样的情况，我觉得无所谓，饱了就不吃了，没有非要吃到所谓基代那么回事。 以下我说的是大体重基数，那些BMI还不到20天天喊自己胖到无法见人的别看了，你们应该 ...

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