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【拗柴/足踝扭傷】康復時間有幾長？如何消腫、冰敷及包紮？

「拗柴」不只會腳腫; 「拗柴」有機會造成骨折？ ... 別以為過了幾星期走路不痛了足踝便是完全康復，沒有配合適當的復康訓練，包括平衡力、肌力、 ...

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