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文明病「梨狀肌症候群」讓你坐立難安！如何預防與舒緩

久坐是上班族的健康大敵，坐姿不正確不只會腰酸背痛，還有可能引發梨狀肌 ... 坐姿扭轉式右腿打直，左腿彎曲，右手環抱左膝，上半身向左轉，停留五個 ...

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