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【掌上壓大細胸】為什麼很多人胸肌一邊大一邊... +1 - 健康跟著走

3：此動作以右胸薄弱為例子，左胸薄弱反過來即可。 3. 高低邊伏地挺身., 因為這樣，所以我們在做掌上壓、舉槓鈴，卧推等動作時，兩臂發 ...

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