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右肋骨痛怎麼辦
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https://www.womenshealthmag.com/tw/fitness/work-outs/g43694202/serratus-anterior-muscle/
「前鋸肌」最常被忽略的重要肌肉! 女生也可做的前鋸肌訓練
聽過前鋸肌嗎?「子彈肌、鯊魚肌」你應該就聽過了吧!其實它們指的是同一種肌群,起於胸前的肋骨,止於肩胛骨內側緣。能讓上半身肌肉線條無死角, ...
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