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偏头痛：摆脱头痛的简单步骤- 妙佑医疗国际 - Mayo Clinic

关灯。光线和声音会使得偏头痛疼痛加剧。在昏暗且安静的房间里放松。能睡就睡吧。 · 试试温度疗法。热敷或冷敷头部或颈部。冰袋有麻木作用，可能有助于缓解 ...

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