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動漫主角做的健身運動有多難?Youtuber實際還原給你看

但是大家如果要訓練的話可以先從假平板支撐手臂推舉+L型坐姿，慢慢練習應該 ... 痛的感覺。大家如果要嘗試的話可以先從團身平板支撐跟蛙立也就是FROG ...

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