你即將離開本站

並前往https://www.funsport.com.tw/Article/Detail/35184?lang=zh-TW

啞鈴要拿幾公斤才對？我是重訓新手請告訴我 - FunSport 趣運動

握推....舉啞鈴等動作，來測試自己的負重量.. 《寶特瓶試試看》： ... （5號）自力健身菜單（啞鈴/肩胛骨/彈力帶/槓鈴深蹲/臥推）.

確定！ 回上一頁

查詢 「史密斯臥推ptt」的人也找了：

  1. 胸推 機 PTT
    2.