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体能增长与健身训练 - Google 圖書結果

如经典的腿部训练方式squat,中文普遍用后蹲或者深蹲来称呼,不要用“蹲起”等来命名,不然对于训练者 ... 全蹲时注意重心前后位置,组间休息的长短以及动作间休息的长短等。

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