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史密斯深蹲，脚放在杠铃正下方，还是靠前放？有什么不同？

自由深蹲除了可以锻炼到其他部位的肌肉，它还可以改善身体的协调性，根据上文史密斯的3个动作介绍中可以了解到，在史密斯机上，不管把脚放在什么位置都不影响你完成 ...

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