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史密斯深蹲如何進行？怎么把這項運 - Chris Miller

史密斯深蹲怎么做呢？：練習方法：1.將安全杠鈴練習機的杠鈴位置調整至低于肩部的高度，最好采用一個寬握的手法，并保持其間距與肩同使用史密斯架練習深蹲好不好？

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