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史密斯深蹲腳位置
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史密斯深蹲标准动作详细介绍 - 健身吧
那么,史密斯深蹲标准动作是什么?一起来看看。 史密斯深蹲标准动作. 1. 将练习机的杠铃位置调整至低于肩部的高度,然后在杠铃上添加适当重量的杠铃盘。双脚分开站立, ...
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