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史密斯深蹲腳位置
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史密斯机深蹲正确动作要领 - Hi运动
3. 将你的双腿打开,保持与肩同宽的中等距离,脚趾微微指向外侧。保持头部始终朝向正前方,保持背部挺直。这是动作的起始位置。(注释:以上所描述的开脚 ...
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