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史密斯深蹲，腳放在什麼位置？ - 星期五問答

史密斯深蹲 ，腳放在什麼位置？ · 1。 開始時，按照最適合你身高的高度將杆放到架子上。 · 2。 分別將兩臂於身體兩側放在杆上（手掌朝向前方），雙腿前推的 ...

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