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槓鈴深蹲做不好，能不能直接用「史密斯深蹲」替代？

雙腿位置前移，背部偏向於直立，俯身幅度較少，動作底部做到大腿與地面平行就停止。 能夠孤立刺激下肢肌肉群，而且可以使用更大的重量。 滑牆深蹲. 整體 ...

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